リフレッシュ＆トレーニング

今日は時間を作って脳みそと身体のリフレッシュしてきた。
平日は車が多いので河川敷きからスタート。和束を抜けてローソンでランチ（軽く）。
そこから童仙房を目指します。序盤５kmほど結構キツイ。その後はアップダウンになるがアップの方が絶対長いと思う。本格的な下りになるまで１８kmほどありました。
いや～しかしええとこですなあ。しんどいけど、また走ろ。
そして、信楽経由で和束に戻って木津から河川敷きで帰ってきました。
走行距離１６０km。ＡＶ２２．８km.。補給のタイミングをはずしてしまい、水分補給だけで
走ったのでめちゃ疲れました。ヤバかった。暑かったし。