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ローラー練

389_2 帰宅後のローラー練。 

サイクルロビックスのDVDを見ながら、ちょっと怠けぎみの

タイラーハミルトンに負けないように40分間追い込みまくる。

大汗かいてスッキリしたところでプチ筋トレとストレッチで終了。

シャワーのあとは、プロテインといきたいところだが、プシュッと麦テイン、うまい! 最高!

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