練習

昨日は和歌山県南部にいました。

練習するつもりでしたが、一時間置きに断続的な大雨が降るのでやむを得ず断念。

今日は大阪、晴天、めちゃめちゃ暑い。

コースは峠→峠→河川敷と７０ｋｍ程のショートコース。僕自身のレースは既にシーズンオフなので、ひたすら筋力アップを目標に走ってみました。登りでは、重めのギヤで引き足を意識して回したところ、どうも左足が苦手だなということに気付き、それからは左足だけに意識をおいて回すようにしてみました。　今日の練習名は｢片足練」、効果出そうなきがするので続けてみます。