量質転化

今日はいい言葉を見つけたので自分への戒めとともに紹介します。

｢量質転化｣　ある量を超えると質的に変化するというものです。

ある量の修練を重ねると質的に変化し、ある日、突然、自動的にその技が自分のものになる。

つまり、技を体得するには｢量」が必要だということです。その量に達するまえに修練をやめてしまうと技は決して身につきません。何事も｢絶対量」が必要です。

仕事も遊びも勉強もスポーツも料理もすべて絶対量をこなしてこその｢技」。

まだまだ頑張らなあかんなあと思う今日この頃でした。　４６歳、もうすぐ４７歳。

ホタルの墓

今日はＴＶで「ホタルの墓」が放映されている。　１０年位前に見て以来、１度も見ていない。

その後、何度も放映されているが、見ていない。　というよりもかわいそうでつらくて見れない。もちろん今日も見ることはできない。ＣＭのときに気になってチラッとかすめるが、あのお兄ちゃんと妹の姿を見ただけで最後の場面を思い出し泣けてくる。年のせいで涙腺がゆるんでいるのかもしれないが、僕にとって「ホタルの墓」はヒジョーにヤバイ。

カゴメ夏しぼり

カゴメからでている夏限定のとまとジュースです。

あまりのおいしさに長年愛飲しています。

活性酸素を除去する働きをもつという「リコピン」が豊富です。

「リコピン」には活性酸素による細胞の酸化を防ぎ、癌など多くの病気を予防する力があると言われています。

横にあるザクロは奥さんが美容と健康のために続けています。

練習

昨日は和歌山県南部にいました。

練習するつもりでしたが、一時間置きに断続的な大雨が降るのでやむを得ず断念。

今日は大阪、晴天、めちゃめちゃ暑い。

コースは峠→峠→河川敷と７０ｋｍ程のショートコース。僕自身のレースは既にシーズンオフなので、ひたすら筋力アップを目標に走ってみました。登りでは、重めのギヤで引き足を意識して回したところ、どうも左足が苦手だなということに気付き、それからは左足だけに意識をおいて回すようにしてみました。　今日の練習名は｢片足練」、効果出そうなきがするので続けてみます。

補給

このところ立ち眩みがひどかったので、今日は、焼肉と生レバーとビールでエネルギー補給をした。　　明日は、１００ｋｍほど走ろかな。

ローラー練

帰宅後のローラー練。　

サイクルロビックスのＤＶＤを見ながら、ちょっと怠けぎみの

タイラーハミルトンに負けないように４０分間追い込みまくる。

大汗かいてスッキリしたところでプチ筋トレとストレッチで終了。

シャワーのあとは、プロテインといきたいところだが、プシュッと麦テイン、うまい！　最高！

踊るうどん

踊るうどんというのは、店の名前で写真は、

「まいたけ天　生じょうゆ　わかめ」

めちゃめちゃおいしいです。

他にも　「ぶっかけ」　「かまたま」と

どれもこれも最高。★★★★★

かれこれ一年近く通っていますが、うどんがこれほど

心底おいしいと思えるのはスゴイ！！

ノーリアクション

今日はオフ。一日中家でゴロゴロいていた。

お昼寝中のハナちゃんに話かけてはみるものの

ノーリアクション。完全無視。

部屋中をウロウロしながら冷蔵庫を開けたり閉めたり

パソコンのスイッチを入れたり切ったり、

そうこうしているうちに仕事の見積もり依頼の電話があり、抜けていた気合を一気にいれて、明日現場での打ち合わせの約束を取り付けました。

アウトドアーな物

今日着いた。　スノーピークのセパレートシュラフオフトンワイド。　サイズは２００×１１０ｃｍとやや小さめのやつ。

以前からキャンプしたいなあと考えていたのだが、考えているだけで一歩も前に進んでいなかった。それもそのはず、何一つ道具がないのだから、、、

しかーし、今回、何がきっかけということはないが、重いおしりを上げ購入した。何故かシュラフ。　普通はテントのはず。

これを機にキャンプ道具を揃えて行こう。　揃えないとこのシュラフも使えません。

五目ちらし

自転車の練習から帰宅後、家族からの要望で　｢五目ちらし」作りました。　大阪では「バラ寿し」ともいいます。キヌサヤを買い忘れてきゅうりで間に合わせたのが残念ですが、味の方は、なかなか好評でした。

出迎えてくれた

土曜日の早朝出発、名古屋に日帰りで仕事に行ってきました。日吉小学校と大治南小学校です。作業終了したのが午後１０時、それから、かたずけをして午前１時３０分に無事帰宅。　　

深夜にもかかわらず出迎えてくれたのが猫のハナちゃんです。　癒される。

仕事の道具

先ずは、全体像。

主に耐震補強工事や橋梁工事などの無収縮モルタルの注入に使用します。

その1、　グラウトミキサー

モルタルを攪拌する機械で　１度に２５ｋｇ入りを７袋も練れる優れものだ。

その２、　グラウトポンプ

ホースをつなぎ、モルタルを圧そうする機械でなんと水平距離１００ｍを押すという力持ちだ。

その３、　ホッパー

練ったモルタルをポンプに送る前にためるところ。

その４、　１０００ℓ水タンクと水中ポンプ

モルタルを練る時に使用します。

その５、　チラー

気温が高いと水温も上昇するのでタンク内の水を冷やすために使います。

その６、　水量計

１番高いところに写ってるグレーの筒なんですが、モルタルを攪拌する際に毎回決まった量の水が出るようになっています。

その７、　発電機

これらの機械を動かすための機械です。

一気に紹介してしまいましたが、残りは忘れた頃にまた、、、

岐阜から名古屋

  岐阜に仕事の打ち合わせに行った帰りに名古屋に寄り道しました。

家族も一緒だったので観光気分でミッドランドスクエアにいってきました。調度夕食時ということもあったので４Ｆにあるキッチン雅木というところで、私は黒豚のヒレカツセット、妻と娘はハンバーグ、いずれもボリューム満点でヒレカツなのに巨大なエビフライ、これは食べきられへんでえ、、、と言いながらも空腹も手伝って娘たちが食べ残したものまで平らげてしまうという自称アスリートの私にとってやってはいけないことをやってしまいました。　後悔。

でも、店の雰囲気も良かったし結構おいしかったですよ。

写真はミッドランドスクエア４Ｆからの撮影です。

走る、大切なもの

ブリジストンアンカー、

好きです。

気にいってます。

写真は奈良県の布目ダム